¿Te ha pasado que te propones una meta —por ejemplo, “quiero correr todos los días”, “quiero aprender inglés”, “quiero ahorrar X dólares”— y de pronto, el entusiasmo desaparece? La meta está escrita, el plan parece sensato, pero… simplemente no te…
¿Te has sorprendido alguna vez repitiendo mentalmente algo negativo sobre ti y sintiendo que eso “eres tú”?La mente puede ser una gran narradora… y una hábil impostora. No eres tus pensamientos. Eres quien los observa.Cuando aprendes a verte sin reaccionar,…
Vivimos rodeados de ruido: notificaciones, conversaciones, pendientes, música constante. Pero cuando todo se detiene —cuando llega el silencio— algo dentro de nosotros se inquieta. ¿Por qué nos cuesta tanto estar a solas con nosotros mismos? Tal vez porque el silencio…
¿Y si te dijera que la historia que has vivido no es una sentencia, sino un espejo que revela quién puedes llegar a ser?Cuando miras tu pasado con compasión —y sin juzgarlo desde el presente—, descubres pistas esenciales sobre tus…
Dejar de complacer no es egoísmo, es recuperar tu voz, tu pulso y tu derecho a ser fiel a ti mismo. ¿Y si por un momento dejaras de pensar en lo que alguien más espera de ti? Imagina ese silencio interno,…
“inteligencia artificial aplicada al desarrollo personal”
Life Coach Un life coach, o coach de vida, es un profesional del desarrollo personal que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos personales, profesionales y de bienestar, que acompaña, guía y motiva a las personas a alcanzar sus…
“Empecemos por separar las palabras: ‘desarrollo’ y ‘personal’.” Desarrollo, significa crecimiento o mejora de algo. Es un proceso de cambio, crecimiento o evolución hacia una forma más avanzada o completa. Fuentes: RAE, Harvard Business Review Personal está relacionado directamente con…
